Catálogo de Servicios
Plan Anual personalizado de Bienestar corporativo
Diseño de un plan integral de acción estratégico adaptado a las necesidades de tu empresa. Este enfoque permite la mejora de la salud física, emocional y social de las personas trabajadoras.
DURACIÓN
FORMATO
TEMÁTICA
BONIFICABLE
Entre 1 y 2 horas, dependiendo del taller
Talleres de forma online y presencial
Centrados en los pilares básicos del Bienestar Corporativo
Tramitación incluida con Informe de tramitación
Personaliza el plan para tu organización, implementando actuaciones cada mes y hasta 1 año. Con la posibilidad de combinar las actividades que mejor se ajusten a las necesidades de tu empresa.
Team Building (cohesión)
Actividades encaminadas a aumentar en los equipos de trabajo la cohesión grupal, el desarrollo de la creatividad y el fomento del humor, desde un enfoque lúdico pero con significado e impacto experiencial.
Team building cohesión de equipos
Team building Saludable
Team building Senderismo
Actividad para fomentar la cohesión y el desarrollo de la creatividad en los equipos de trabajo, a través de juegos y dinámicas de alto impacto.
Sesión de yoga guiada, seguida de prácticas de mindfulness para reducir el estrés y mejorar la concentración. Cerramos con un brunch saludable, nutritivo y delicioso, ideal para reconectar y compartir.
Una jornada inolvidable en un entorno natural, con actividades diseñadas para fomentar el trabajo en equipo, la comunicación y la orientación.
formaciones y talleres específicos
Acciones concretas para necesidades específicas. Formaciones encaminadas a desarrollar habilidades que mejoren aspectos de la salud física, la gestión emocional y la adquisición de hábitos saludables.
salud Física
Entrenamiento Físico Adaptado al Ámbito Laboral (Fuerza Funcional y Salud a Largo Plazo)
Guía de entrenamiento seguro de fuerza básica para todos los niveles.
Práctica y guía de rutina de fuerza para casa.
Espalda sana (Entrenamiento y Cuidado de la Espalda, como causa recurrente de problemas de absentismo)
Ejercicios de prevención en cuello y espalda alta.
Movilidad y estiramientos ajustados al nivel de cada individuo.
Práctica y guía sencilla de cuidado para seguir en casa y en el puesto de trabajo.
Movilidad y Estiramientos en Ambientes Sedentarios (Especialmente indicado en puestos de trabajo con postura mantenida en el tiempo)
Ergonomía del trabajo.
Rutina postural para trabajo de pie y mesas de trabajo.
Secuencias de estiramientos y movilidad.
Pilates Full Body (Una sesión de Pilates en las que fortalecer el cuerpo entero va unido a disfrute grupal)
Entrenamiento para postura, core y control corporal.
Movimientos controlados y seguros.
Gestión Físico-Emocional
Gestión del Estrés en el Ámbito Laboral (Autoconocimiento, técnica y práctica para aportar tu mejor versión)
Nociones básicas de cómo funciona tu cuerpo-mente.
Estrategias para motivar el cambio que quieres.
Micro-rutinas de respiración y mindfulness.
Inteligencia Emocional Aplicada a la Empresa (Cuando un clima laboral basado en el respeto y la comprensión favorece la productividad)
Mejora del autoconocimiento emocional.
Desarrollo de las habilidades sociales y de la empatía.
Adaptación al liderazgo y la motivación.
Yoga "Conecta"
Trabajo de la fuerza y la flexibilidad.
Mini rutina para enfoque.
Re-equilibración emocional a través de la respiración.
Mindfulness "Enfocados"
Entrenamiento de la atención.
Ejercitación de la conciencia plena.
Desarrollo de la aceptación propia y ajena.
Gestión de equipos, liderazgo y comunicación
Resolución de Conflictos, Mediación y Comunicación en el Entorno Laboral
Con esta formación las personas trabajadoras desarrollarán habilidades de comunicación como:
La escucha empática y la presencia en las conversaciones.
La formulación de peticiones claras en lugar de exigencias.
La gestión de conversaciones difíciles desde la responsabilidad personal
Por otro lado, la empresa desarrollará una cultura de feedback basada en la claridad y el respeto.
Taller: "El Conflicto como Oportunidad"
Presentación de una charla sobre comunicación y su capacidad para entender los conflictos como oportunidades de crecimiento personal y profesional.
Una exposición muy didáctica que presenta el conflicto desde la participación de tres elementos clave, sólo uno de ellos nos compensará.
Una mirada humana al entorno profesional, con alto impacto en la satisfacción personal de las personas trabajadoras así como a su rendimiento y productividad.
Gestión de equipos y Liderazgo
Un enfoque para intermedios y altos mandos que aglutina la neuro-regulación físico-emocional, con las habilidades comunicativas de sus líderes para la gestión de equipos:
Mejorando la capacidad de motivar y gestionar equipos de manera eficaz.
Desarrollando habilidades de comunicación estratégica y resolución de conflictos.
Potenciando el autoconocimiento y la inteligencia emocional, fundamentales para liderar con impacto.
Incrementando el compromiso y rendimiento del equipo, contribuyendo al logro de objetivos organizacionales.
Por otro lado, la empresa desarrollará una cultura de feedback basada en la claridad y el respeto.
Taller: "El Liderazgo del Siglo XXI"
Presentación de una charla para describir de una forma muy didáctica las capacidades y aptitudes del líder del Siglo XXI.
Centrado en el liderazgo consciente y en la responsabilidad personal como ejes fundamentales para evitar el liderazgo reactivo y poco reflexivo.
Una presentación dirigida principalmente para aquellas personas que ostentan cargos intermedios y/o altos mandos. También es conveniente para aquellos colaboradores que desean escalar en la empresa.
Formación Bonificada por FUNDAE
Aprovecha al máximo los recursos formativos de tu empresa.
Nuestras formaciones pueden ser bonificables a través de FUNDAE (Fundación Estatal para la Formación en el Empleo).
1. Realizamos la consulta de tu saldo formativo de forma gratuita.
2. Contamos con tramitador para la gestión de tu crédito formativo.
3. Te entregamos el certificado de formación.
contacto@métodojal.com
Teléfono
646.660.146
